Alimentos que ajudam a melhorar a imunidade

Você sabia que uma alimentação diversificada, aliada a hábitos saudáveis, pode ser fundamental para a manutenção da nossa imunidade e, dessa forma, para a prevenção de diversas doenças? No episódio desta semana, a nutricionista do Centro Especializado em Obesidade e Diabetes do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, Dra. Tarcila Campos, explica quais frutas, verduras, legumes e sementes são aliados do sistema imune e podem ser incluídos na dieta.

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