Uma microbiota intestinal saudável pode contribuir de maneira significativa para o fortalecimento do nosso sistema imunológico. Para isso, manter uma alimentação balanceada, rica em fibras, praticar exercícios físicos regularmente, bem como a suplementação de probióticos são algumas dicas valiosas que o Dr. Ricardo Barbuti, gastroenterologista do Centro Especializado em Aparelho Digestivo do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, traz no episódio desta semana. Dê o play e confira.
Ouça, compartilhe e nos acompanhe para mais dicas de saúde e bem-estar. Toda terça-feira, no Spotify.
